Yogaworkshop „Resilienz & Yoga: Stärke deine innere Kraft“

19.01.-24.01.2025

Erlebe in diesem Workshop, wie du die eigene Resilienz steigerst und stressige Phasen sowie größere Herausforderungen im Leben mit mehr Lebenskraft und -freude meisterst. Tauche ein in ein Seminar, das große Wirkung entfaltet und deine innere Stärke nachhaltig festigt.

Seminarinhalte:

• Burnout-Antizipation, Risikofaktoren und Warnsignale frühzeitig zu erkennen und eigene Grenzen wahrzunehmen und klar zu kommunizieren.
• Persönliche Kraftquellen finden und effektiv nutzen, um in herausfordernden Zeiten Stabilität und Energie zu schöpfen.
• Techniken, um sich von belastenden Gedanken und Gewohnheiten zu befreien und Raum für Neues zu schaffen.
• Kraft der positiven Gedanken und Dankbarkeit, um die Lebensqualität zu erhöhen.
• Erarbeitung eines individuellen Resilienz-Konzept, das hilft, dauerhaft stabil und ausgeglichen zu bleiben.
• Spezielle Yogaeinheiten und Meditationen zu den behandelten Themen.

Leistungen

• 5 Nächte (SO-FR) im kuscheligen Wohlfühl-Zimmer im Hotel Die Wasnerin
• 5 Yogaeinheiten á 60 Minuten
• 2 Entspannungs-/Meditationseinheiten á 60 Minuten
• 4 Workshopeinheiten á 2,5 Stunden
• 2 Naturerlebnisse á 90 Minuten
• Erstklassiges Leihequipment (Matten, Kissen, Decken uvm.) 
• Professionell betreuter Workshop mit Dipl.-Yogalehrerin Iris Rastl & Mentaltrainer Mag. Werner Heimgartner
• Ausgedehntes Frühstück bis mittags mit vielfältigsten biologischen und auch veganen Produkten – Porridges, Obst, Gemüse- und Saftecke
• Mehrgängiges Abendmenü mit zahlreichen Wahlmöglichkeiten – vegan & vegetarisch
• Ganztags Bio-Tee-Stationen im gesamten Wellness- & Spa Bereich zur freien Entnahme
• Preis pro Teilnehmer:in im DZ € 1.365.-

Moderation

Professionell, herzlich und humorvoll

Moderationen für einen Workshop, eine Klausur, ein Bürgerforum bis hin zur großen Veranstaltung.